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燃點線香或樹脂，觀察煙霧的移動，讓我們忙碌的心靈平靜下來。

享受樹脂和線香的自然香味，釋放我們緊張的身心。

用日本溫泉浴鹽沐浴，享受水的溫度和流動。

聆聽白噪音和大自然的聲音，讓我們的身心重新與療癒的大自然聯繫起來。

沖一杯咖啡，從口中悠長而復雜的餘味中放鬆身心。